کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) یکی از باکیفیتترین کتابهایی است که میتوانید برای تغییر در زندگی شخصی خودتان بخوانید. این کتاب از چکیدهها صدها پژوهش دانشگاهی و تحقیق و پژوهش و مصاحبه به دست آمده است. در این کتاب به شما یاد داده میشود چگونه عادتهایی که میتوانند به موفقیت نهایی شما منجر شوند را تغییر دهید. برخلاف باور بسیاری از شما، نویسنده این کتاب باور دارد که هر کاری که در طول روز انجام میدهید ناشی از تصمیمات آگاهانه شماست. اگرچه نام این کارها را «عادت» گذاشته است؛ اما هیچ گاه آنها را غیر ارادی میداند. این شروع این کتاب صوتی قدرت عادت است، وقتی نسخه صوتی قدرت عادت را گوش دهید متوجه مفاهیم عمیقتر آن خواهید شد.
معرفی کتاب صوتی قدرت عادت
کتاب صوتی قدرت عادت یک کتاب انگیزشی و آموزشی است که توسط آقای چارلز داهیگ نوشته شده است. این کتاب به ما کشفیات تکان دهندهای درباره علم عادتها میدهد که همگی ناشی از سالها پژوهش، مصاحبه کردن با صدها دانشمند و مدیران مطرح و تحقیقات مختلف است. این کتاب در اصل به سه بخش مختلف تقسیم بندی شده است. در بخش اول به شما توضیح داده میشود که چگونه عادتها روی زندگیتان تاثیر میگذارند. عصب شناسی شکل گیری عادتها و نحوه ساختن عادتهای جدید شرح داده میشود. در بخش دوم عادتهای شرکتها و افراد موفق مورد بررسی قرار میگیرد. شرکتهایی که در جهان معروف هستند مورد بازبینی قرار میگیرند و نحوه طراحی و رسیدن به موفقیت آنها به طور دقیق شرح داده میشود. بخش سوم نیز عادتهای مختلف جوامع را بررسی میکند. در این بخش میتوانید متوجه شوید که چگونه مارتین لوترکینگ و جنبشهای حقوق مدنی تا حدی از راه تغییر عادتهای اجتماعی توانستهاند به پیروزی برسند.
مفهوم قدرت عادت کتاب صوتی
مفهوم کتاب صوتی قدرت عادت برای عادتهایی که هر روز از آنها بهره میگیریم را مورد بررسی قرار میدهد. چارلز دوهیگ در این کتاب صوتی توانسته تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کند. او روی «حلقه عادت» تمرکز دارد که نشان میدهد این حلقه دارای سه فرآیند جداگانه است.
مرحله اول با نشانه و انگیزه شکل میگیرد.
مرحله بعدی با انجام و رفتار روتین ادامه پیدا میکند.
در مرحله نهایی نیز پاداش ایجاد میشود که در نتیجه انجام رفتار برای شخص حاصل میشود.
این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه عادتهایی که سالها روی آنها تمرکز داشتهاید را تغییر دهید. این کتاب به شما توضیح میدهد که عاداتی که هر روز آنها را دنبال میکنید نتیجه یک تصمیم آگاهانه است. همه ما هر روز تصمیم میگیریم که چقدر بخوابیم، چقدر بخوریم، وقتی از خواب بیدار میشویم چه کارهایی انجام دهیم و بسیاری از این موارد. این کتاب میتواند الگوهایی که در ذهن داریم را بازسازی کرده و به بهبود عملکرد آنها کمک کند.
مشخصات کتاب قدرت عادت
جزء پرفروشترینهای نیویورک تایمز (26 هفته)
در لیست کتابهای پرفروش آمازون و یواسای تودی
نامزد جایزهی کتاب کسب و کار فایننشال تایمز و مککینزی
جزء کتابهای برگزیدهی وال استریت ژورنال
جملاتی از کتاب صوتی قدرت عادت
با گوش دادن فایل صوتی قدرت عادت به جملات مهم و زیبایی بر میخورید که در ادامه به چند مورد از مهمترین آنها اشاره میکنیم.
عادتها به علت اینکه مغز به دنبال راهی تا کمتر انرژی مصرف کند، به وجود میآیند. شاید اگر این کار به عهده مغز بود، همه فعالیتها را به صورت عادت در میآورد.
قانون طلایی تغییر عادت این است: اگر شما از همان سرنخ استفاده کنید و همان پاداش را نیز فراهم کنید، میتوانید با تغییر دادن روتین، عادت را نیز تغییر دهید. اگر سرنخها و پاداش ثابت مانند، هر رفتاری را میتوان تغییر داد.
"چقدر باید درد بکشید تا باور کنید دیگر بس است؟ " میدانم ممکن است این موضوع ترسناک و سخت به نظر برسد؛ اما در این شرایط، وقتی تصمیم میگیرید تغییر کنید، تغییر خواهید کرد.
اگر باور داشته باشید که میتوانید تغییر کنید و این باور را به شکل یک عادت دربیاورید، تغییر انجام خواهد شد.
زمانی که متوجه میشویم عادتها را میتوان از نو ساخت، درک قدرت عادتها نیز آسانتر میشود و تنها گزینهای که باقی میماند، آن است که دست به کار شویم و تغییرشان دهیم.
نویسنده کتاب قدرت عادت کیست؟
کتاب قدرت عادت به عنوان یکی از محبوبترین کتابهای انگیزشی در جهان توسط نویسندهای به نام چارلز داهیگ نوشته شد. چارلز داهیگ در سال 1974 متولد شد و کتاب معروف او یعنی قدرت عادت در سال 2012 منتشر شد. او فارغ التحصیل دانشگاه ییل در رشته تاریخ و در رشته mba در مدرسه کسب و کار مشغول به تحصیل شد. این نویسنده توانسته جایزه پولیترز را برای نوشتههای خود در زمینههای مختلف کسب و کار از نیویورک تایمز دریافت کند. قبل از اینکه این نویسنده به نیویورک تایمز بپیوندد، برای روزنامه لس آنجلس تایمز مینوشت. در حال حاضر چارلز در شهر نیویورک ساکن است.
بهترین ترجمه کتاب صوتی قدرت عادت
ترجمه کتاب صوتی قدرت عادت میتواند روی روانی و کیفیت متن آن تاثیر بگذارد. اگر قصد دانلود کتاب صوتی قدرت عادت را دارید و یا میخواهید نسخه متنی آن را تهیه کنید، باید به سراغ بهترین ترجمه بروید. مصطفی طرسکی و معصومه ثابت قدم دو مترجم بسیار خوب هستند که این کتاب را با متن روان ترجمه کردهاند. میتوانید ترجمه این مترجمین را تهیه کرده و از متن آن لذت ببرید.
نقد کتاب قدرت عادت
این روزها در بازار فروش کتابهای انگیزشی شاهد لیستی از کتابهایی هستیم که شاید به نظر عقیده بعضی از افراد مناسب باشند، اما در واقعیت حاصل چندین پژوهش و مصاحبه نیستند. شما با خرید کتاب صوتی قدرت عادت کتابی در دست خواهید داشت که پس از سالها پژوهش و تحقیق و بهره گیری از دانش علمی متخصصان روانشناسی نوشته شده است. کتابی که فقط تجربیات نویسنده را منتقل نمیکند. بلکه سرشار از مثالهایی است که واقعی هستند و به درک بهتر موضوع این کتاب کمک میکنند. فایل صوتی قدرت عادت به شما این درک را میدهد که چه تغییراتی در مغز باعث ایجاد عادت میشوند و چگونه میتوان عادتها را تغییر داد.
بهترین انتشارات کتاب قدرت عادت صوتی
کتاب قدرت عادت به دلیل محبوبیت بسیار زیاد در بازار ایران توسط ناشران مختلفی به چاپ رسیده است. اگر قصد خرید کتاب قدرت عادت را دارید، باید به سراغ انتشارات باکیفیت بروید تا خیالتان از بابت کیفیت چاپ راحت باشد. نشر نوین، نشر نواندیش، نشر آتیسا و ... از جمله ناشران این کتاب هستند که همگی در حال چاپ این کتاب باکیفیت بالا میباشند.
خرید و دانلود فایل صوتی قدرت عادت را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم؟
اگر جزء افرادی هستید که احساس میکنید شما نقشی در شکل گیری عادتها ندارید و نمیتوانید آنها را تغییر دهید، حتما به فکر خرید کتاب صوتی قدرت عادت باشید. این کتاب به شما یاد میدهد که هر عادتی که در طول روز دنبال میکند، حاصل تصمیم گیری شماست. از همه مهمتر مثالهای ملموسی به شما میزند که برای درک بهتر متن کتاب بسیار مهم است.
چرا باید قدرت عادت با ترجمه مصطفی طرسکی و معصومه ثابت قدم را بخوانیم؟
خواندن کتاب قدرت عادت چارلز داهیگ به عنوان یک کتاب انگیزشی میتواند به شما برای رسیدن به موفقیت کمک کند. ترجمه مصطفی طرسکی، معصومه ثابت قدم، جزء بهترین ترجمههای این کتاب است که متن روان و شیوایی دارد. شما با گوش دادن به قدرت عادت فایل صوتی میتوانید یاد بگیرید که چگونه عادتهای خود را تغییر دهید و چطور این عادتها روی زندگی شما تاثیر میگذارند.
کتاب قدرت عادت چند صفحه است؟
کتاب قدرت عادت توسط انتشارات مختلفی به چاپ رسیده و تعداد صفحات آنها نیز با هم متغیر است. با این حال اکثر این کتابها دارای 320 صفحه هستند. شما میتوانید خلاصه فایل صوتی قدرت عادت را در حدود نیم ساعت گوش دهید و از آن لذت ببرید. قیمت کتاب صوتی قدرت عادت در سایت کانون کتاب به حداقل رسیده تا از آموزههای این کتاب لذت ببرید.
گروه سنی نسخه صوتی قدرت عادت
دانلود کتاب قدرت عادت به گروه سنی بزرگسال توصیه میشود. با این حال متن این کتاب روان است و گروه سنی نوجوان نیز میتوانند آن را بخوانند و از متن کتاب لذت ببرند.
بعد از این کتاب چه کتابی بخوانیم؟
کتاب صوتی قدرت عادت یک کتاب جامع برای تغییر عادتهای شماست. برای اینکه بتوانید آموزههای این کتاب را برای همیشه در ذهن نگه دارید و به آرامش برسید، باید به فکر خرید کتابهای دیگری بعد از گوش دادن به نسخه صوتی قدرت عادت باشید. کتابهایی همچون «کاریزمای زندگی»، «عادتهای اتمی»، «خرده عادت ها» و «تو آغازگر نبودی» از جمله کتابهای پیشنهادی هستند که میتوانید بعد از این کتاب بخوانید.
نظرات افراد یا مجلههای مشهور درباره کتاب قدرت
نیویورک تایمز: این کتاب سرگرم کننده، لذت بخش و شگفت انگیز است و نگاهی علمی به شکل گیری و تغییر عادتها دارد.
لس آنجلس تایمز: کتاب قدرت عادت پر از روایتهای جذاب است. حکایتهای موجود در این کتاب، شما را بیشتر با این پدیده روانشناختی آشنا میکند.
وایرد: زمانی که این کتاب را میخوانید، نگاه شما به دنیا و کسب و کارتان تغییر میکند. این کتاب بسیار جذاب است.
گاردین: این کتاب توسط یک روزنامه نگار نیویورک تایمز نوشته شده است. کتاب قدرت عادت به این موضوع میپردازد که چگونه مردم گرفتار یک عادت میشوند و چگونه میتوانند عادتهای خود را تغییر دهند. این کتاب بر اساس تحقیقات روانشناختی و علوم اعصاب نوشته شده است.
